功能性训练团课适合哪些人群？

什么是功能性训练团课？核心定义：功能性训练团课，是在教练的带领下，由多名学员共同参与的，以提升身体在日常生活和运动中的实际表现能力为目标的训练课程，它不是单纯地为了练出“大块头”肌肉，而是为了让你在推...

99ANYc3cd6 2025-12-19 3 #健身爱好者 #久坐族 #康复需求者